Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
14 unidades
Zutaten
Panquecas
-
batata-doce cortada em pedaços200 g
-
pimento cortado em pedaços200 g
-
alho-francês cortado em pedaços100 g
-
bolbo de aipo cortado em pedaços150 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 c. chá de
-
malagueta (opcional)½ - 1
-
sementes de linhaça45 g
-
ovos2
Molho
-
azeite80 g
-
alho½ dente de
-
malagueta½
-
manjericão20 g
-
coentros20 g
-
cebolinho picado20 g
-
sal1 c. chá de
-
iogurte120 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)30 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Natrium
197.7 mg
Eiweiß
2.5 g
Brennwert
460.5 kJ /
110.1 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
2.1 g
gesättigte Fettsäuren
1.3 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Terra verde, saúde à mesa
71 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado
4h
Gelado macio de pêssego
15min
Falafel de cenoura
15min
Arroz integral vegetariano
40min
Palitos de laranja e chocolate sem glúten
1h 15min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Penne com pesto de brócolos
30min