Geräte und Zubehör
Zupa krem z czerwonej soczewicy
Zubereitung 5 Min
Gesamt 25 Min
6 porcji
Zutaten
-
100 g ryżu
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
1200 g wody wrzącej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
831 mg
Eiweiß
9 g
Brennwert
858 kJ /
205 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3.3 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smoothie bowl z ananasa
15p
Gulasz cielęcy z ziemniakami i jabłkiem
1óra 25p
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50p
Risotto z parmezanem (w stacji Thermomix Friend®)
40p
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50p
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45p
Wiosenny twarożek z tofu
10p
Minipizze na brokułowych spodach
40p
Tapenada z zielonych oliwek
10p
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20p
Owsianka na złotym mleku
15p
Orkiszowa galette z rabarbarem
3óra 10p