Húmus picante de ervilhas

Húmus picante de ervilhas

4.2 6 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

270 g

Zutaten

ervilhas cozidas
250 g
sementes de cominhos
1 c. chá de
dentes de alho
2
gengibre fresco
5 g
azeite
15 g
coentros só as folhas
5 g
hortelã só as folhas
5 g
malaguetas verdes (optional) s/ sementes
2
sumo de limão
20 g
coco em lascas
20 g
amendoim torrado
10 g
sal
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 10 g

Natrium 87.3 mg

Eiweiß 0.7 g

Brennwert 85.6 kJ / 20.5 kcal

Fett 1.3 g

Ballaststoffe 0.7 g

gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 1.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Húmus de beterraba

Húmus de beterraba

5 Min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 Std.

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

1 Std. 5 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

Trigo sarraceno com cogumelos

25 Min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30 Min

Gaspacho

Gaspacho

10 Min

Pudim de feijão com creme de abacate

Pudim de feijão com creme de abacate

1 Std.

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 Min

Dip de queijo vegan

Dip de queijo vegan

40 Min

Creme de aipo e maçã

Creme de aipo e maçã

30 Min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1 Std. 5 Min

Chucrute branca ou roxa

Chucrute branca ou roxa

144 Std.