Geräte und Zubehör
Riz au boeuf et brocoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (optional) comme finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 portions
Natrium
5952.8 mg
Eiweiß
82.9 g
Brennwert
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Fett
40 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
221.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cuisine chinoise
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Wraps au bœuf façon Big Mac
25min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Riz au bœuf et brocoli
50min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Millet au poulet curry
35min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Nouilles miso udon
20min
Chicken Teriyaki
45min
Poulet miel-citron vert et riz créole
40min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Poulet laqué au sésame
40min