Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

4.0 3 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porzioni

Zutaten

120 g di frutta secca mista sgusciata (mandorle, anacardi, nocciole, noci)
20 g di semi di girasole
20 g di semi di zucca
20 g di semi di lino
20 g di sciroppo di acero + q.b.
400 g di latte

400 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
1 cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
150 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
100 g di mirtilli freschi
80 g di spinaci baby freschi
50 g di polpa di avocado a pezzi
300 g di acqua
150 g di succo di mela
1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 161.5 mg

Eiweiß 13.3 g

Brennwert 1701.1 kJ / 406.6 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 7.7 g

gesättigte Fettsäuren 5.1 g

Kohlenhydrate 31.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Migliori amici 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Crumble di frutta estiva con crema inglese

1 godz. 30 min

Smoothie pere e miele

10 min

Porridge alle mandorle e mirtilli

10 min

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15 min

Frullato di mirtilli e mandorle

10 min

Pancake con frutta secca e datteri

15 min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 min

Frullato di lamponi e avena

10 min

Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo

35 min

Succo alle mele, lime e verdure

12 min

Porridge di avena e mele

25 min

Cappuccino di soia

10 min