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Süßkartoffel-Brownies

Süßkartoffel-Brownies
3.7 395 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
9 Stück
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Zutaten

  • Walnusshälften
    25 g
  • Mandeln
    60 g
  • Leinsamen
    20 g
  • Wasser
    550 g
  • Süßkartoffeln in Stücken (2 cm)
    350 g
  • Zucker
    50 g
  • Datteln, entsteint
    80 g
  • Zimt
    1 TL
  • Mehl
    50 g
  • Kakao und etwas mehr zum Bestäuben
    3 EL
  • Salz
    2 - 3 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 66 mg
Eiweiß 4 g
Brennwert 725 kJ / 173 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 4.4 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 28 g

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