Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wilde Smoothie-Shots
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Sauerkraut100 g
-
Äpfel entkernt, in Stücken200 g
-
Ingwer, frisch 2-3 mm dick1 Scheibe
-
Zitronenmelisse, frisch4 - 5 Blättchen
-
weiße Weintrauben, kernlos150 g
-
Walnussöl1 TL
-
Wasser150 - 200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Natrium
168 mg
Eiweiß
1 g
Brennwert
280 kJ /
67 kcal
Fett
1 g
Ballaststoffe
2 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
15 g
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Sauerkraut & Kimchi in aller Munde
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