Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels (TM5)

Keine Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 872 mg

Eiweiß 45 g

Brennwert 1927 kJ / 461 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 33 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix Cutter (TM5) 27 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Sous-vide Pork Tenderloin with Ginger Glaze

1 Std. 40 Min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 Min

Vegan Rainbow Salad

25 Min

Citrus Water (TM5)

35 Min

Herbal Tea and Biscotti

55 Min

Steamed Brussels Sprouts with Orange Herb Butter

25 Min

Mini Eccles Cakes with Potted Stilton

3 Std. 40 Min

Porridge with Fresh Fruit

10 Min

Brandy Sauce

10 Min

Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast

35 Min

Lamb Chops with Ratatouille, Beans and Potato Gratin

1 Std. 25 Min

Whole Steamed Chicken with Spicy Cajun Rub

1 Std. 25 Min