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Basen-Müsli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Mandeln geschält oder ungeschält2 EL
-
Bananen reif, in Stücken2
-
Apfel geschält oder ungeschält, in Spalten, entkernt1
-
Erdmandel-Flocken (bzw. Chufas-Nüssli, siehe Tipp)40 g
-
Orangensaft, frisch gepresst50 - 70 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
3 mg
Eiweiß
5 g
Brennwert
1237 kJ /
296 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
13 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
57 g
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Basenfasten
13 Rezepte
Österreich
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