Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

4.6 312 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

20 g de gingembre frais
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de carottes coupées en tronçons
15 g d'huile d'olive
1 c. à café de curry en poudre
400 g d'eau
200 g de crème de coco
50 g d'amandes effilées
3 pincées de sel
3 pincées de poivre moulu
200 g de lentilles corail
150 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 258.8 mg

Eiweiß 20.1 g

Brennwert 1996 kJ / 477.1 kcal

Fett 21.8 g

Ballaststoffe 11.8 g

gesättigte Fettsäuren 10.6 g

Kohlenhydrate 53.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Au fil des mois - juillet vol. II 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Chili Sin Carne

30 min

Dahl de pois cassés à la patate douce

13 h 25 min

Dhal de lentilles corail

40 min

Sarrasin avec champignons

25 min

Crumble épicé de légumes

1 h 15 min

Curry de pois chiches au tofu

25 min

Dahl de pois cassés

1 h 55 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 min

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

25 min

Korma veggie aux noix de cajou

55 min