Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 98 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

1 porcja

Zutaten

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 853.5 mg

Eiweiß 17.2 g

Brennwert 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoffe 11.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 54.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Ryba w stylu Veracruz

45 Min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1 Std.

Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)

50 Min

Boczniaki à la śledzie z cebulką

24 Std. 15 Min

Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami

35 Min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1 Std.

Nachos zapiekane z warzywami i serem

1 Std. 30 Min

Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami

1 Std. 50 Min

Tofucznica

30 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min