Umami bowl

Umami bowl

3.4 14 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

2 portions

Zutaten

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 857.3 mg

Eiweiß 24.8 g

Brennwert 3443.5 kJ / 823 kcal

Fett 26.6 g

Ballaststoffe 17.8 g

gesättigte Fettsäuren 3.9 g

Kohlenhydrate 132.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen

Okonomiyaki

50min.

Salade de riz au curcuma et aux pois chiches

30min.

Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois

1hod. 20min.

Porridge salé aux tomates et au basilic

20min.

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

30min.

Soupe indonésienne de nouilles aux boulettes de viande (Mie Bakso)

1hod.

Soupe au citron vert

45min.

Bowl de quinoa et champignons marinés

1hod. 20min.

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50min.

Poulet trois tasses effiloché et légumes sautés

1hod. 45min.

Bobun végétarien

1hod. 15min.

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30min.