Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

4.3 150 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

1 porcja

Zutaten

150 g mleka
45 g kaszy gryczanej, niepalonej
5 g erytrytolu
5 g kakao naturalnego, niesłodzonego
10 g słonecznika łuskanego
100 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 80.8 mg

Eiweiß 14.8 g

Brennwert 1469.6 kJ / 351.3 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoffe 9.2 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 52.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 Min

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

1 Std.

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 Min

Korma z wołowiny

3 Std. 10 Min

Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze

1 Std.

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min