Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

1 porcja

Zutaten

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 605.3 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 1726 kJ / 412.5 kcal

Fett 39.5 g

Ballaststoffe 11.4 g

gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 16.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy w stylu keto 61 Rezepte
Polen

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 Min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10 Min

Wrapy z hummusem i warzywami

1 Std.

Pieczone wegetariańskie enchilady

50 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze

1 Std.

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Bowl z ryżem i łososiem

50 Min

Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową

40 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Kofty z indyka z sosem tahini

30 Min