Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

4.7 338 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

1 porcja

Zutaten

1 opakowanie jogurtu typu islandzkiego, skyru (150 g), naturalnego
45 g mąki pszennej
1 jajko
½ łyżeczki proszku do pieczenia
oliwa z oliwek do smażenia
mieszane owoce, świeże do podania (ok. 50 g)
1 łyżeczka miodu, płynnego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 300 mg

Eiweiß 26.2 g

Brennwert 1608.3 kJ / 384.4 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 1.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 50.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Lekkostrawny krupnik

55 Min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 Min

Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)

25 Min

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1 Std. 20 Min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 Min

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Zapiekanka z tortellini

30 Min

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30 Min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min