Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1 12 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de sauce tomate
1 pincée de pistils de safran
200 g d'eau
400 g de poulpe
1 c. à soupe de concentré de tomate
½ bouquet de coriandre fraîche
½ bouquet de persil frais
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
240 g de pois chiches cuits
200 g de petits pois frais écossés
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 41 g

Brennwert 1870 kJ / 447 kcal

Fett 4 g

Kohlenhydrate 57 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Recettes orientales 100 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Potage de lentilles aux carottes et au gingembre

45min

Riz byriani aux épinards et fruits secs

30min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth

50min

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45min

Loubia (haricots blancs à la tomate)

1h 25min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1h 15min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

1h 20min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min