Gofry dyniowe na mące ryżowej

Gofry dyniowe na mące ryżowej

3.9 61 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

1 porcja

Zutaten

Mus dyniowy

400 g wody
220 g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki

220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
80 g mleka

Gofry dyniowe

30 g mleczka kokosowego
1 jajko
10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
10 g erytrytolu
½ łyżeczki proszku do pieczenia
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
olej do natłuszczenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 284.9 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 1460.3 kJ / 349 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 3.2 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 Min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 Std.

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 Std.

Granola kokosowo-migdałowa

45 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Warzywne risotto; Mini ciasta czekoladowe na parze

1 Std.

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 Min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 Min

Omlet z kurkami (low carb)

25 Min