Granola kokosowo-migdałowa

Granola kokosowo-migdałowa

4.9 36 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

700 g

Zutaten

100 g migdałów, ze skórką
250 g płatków owsianych, górskich
50 g płatków orkiszowych
80 g wiórków kokosowych
50 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
30 g ziaren sezamu, białego
220 g syropu z agawy
30 g oleju kokosowego
1 łyżeczka cynamonu, mielonego (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 45 g

Natrium 69.9 mg

Eiweiß 4.9 g

Brennwert 983.2 kJ / 235 kcal

Fett 11.8 g

Ballaststoffe 3.8 g

gesättigte Fettsäuren 5.4 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JADALNE PREZENTY - ZRÓB TO SAM(A) 80 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

45 Min

Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki

1 Std.

Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

40 Min

Gofry dyniowe na mące ryżowej

40 Min

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 Min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55 Min

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta

50 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)

1 Std. 15 Min

Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin

1 Std. 20 Min

Kanapki z pastą z fasoli

5 Min

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1 Std. 45 Min