Geräte und Zubehör
Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porsiyon
Zutaten
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber parçalara bölünmüş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı30 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış (yakl. 5 cm)150 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
kuşkonmaz yeşil odunsu kısmı kesilmiş, parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (optional)1 tk
-
su520 g
-
tuz1 ¾ tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porsiyon
Natrium
1041.1 mg
Eiweiß
6.3 g
Brennwert
1187.8 kJ /
283.9 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoffe
4.3 g
gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
47.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Portakallı İngiliz Pudingi (Buharda Pişmiş Yoğun Kek)
Keine Bewertungen
Çıtır Balıklı Sandviç
40 Min
Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek
30 Min
Tonnato Soslu Hindi ve Ilık Patates Salatası
Keine Bewertungen
Yulaf ve Hurmalı İçecek
20 Min
Biberli Bonfile Küpleri
30 Min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Keine Bewertungen
Sonomono (Japon Salatalık Salatası)
35 Min
Rendelenmiş Patates Pancake
55 Min
Tavuklu Buddha Bowl
1 Std.
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
25 Min
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
30 Min