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Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel
2.9 7 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Parmesan in Stücken
    100 g
  • Petersilie abgezupft
    4 - 5 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Chilipulver
    ¼ TL
  • Olivenöl
    80 g
  • Paniermehl
    150 g
  • Sardellenfilets, in Öl abgetropft
    5 - 6
  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    1 TL
  • Öl
    20 g
  • Spaghetti
    350 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 895 mg
Eiweiß 23 g
Brennwert 3106 kJ / 742 kcal
Fett 31 g
Ballaststoffe 6.5 g
gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 90 g

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