Springe zum Hauptinhalt Suchen

Tarte rafraîchissante concombre et thon
4.6 18 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 25 Min
6 parts
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1 pâte brisée
  • 30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
  • 5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
  • 1 concombre de la taille de la goulotte
  • 20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
  • 280 g de thon en boîte au naturel
  • 125 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à café de zeste de citron

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Natrium 367.6 mg
Eiweiß 17.7 g
Brennwert 1342 kJ / 320.7 kcal
Fett 19.7 g
Ballaststoffe 1.7 g
gesättigte Fettsäuren 6.7 g
Kohlenhydrate 19.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Juste 5 ingrédients 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Wrap des Caraïbes

4.7(47)

50 Min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

3.3(13)

1 Std. 45 Min

Buddha bowl au poulet

4.8(100)

1 Std.

Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes

4.5(24)

45 Min

Pâtes à la sauce crémeuse sans lactose

4.0(6)

30 Min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

4.6(50)

30 Min

Pilaf de riz sauvage au porc

4.2(79)

1 Std. 10 Min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

4.0(24)

1 Std.

Wrap à la moussaka

4.3(11)

50 Min

Pizza blanche aux oignons rouges, chèvre, miel et thym

4.8(8)

30 Min

Boulettes de bœuf sauce chimichurri, ragoût de haricots rouges et poivrons

4.3(12)

50 Min

Salade de crispy potatoes

4.6(104)

1 Std. 6 Min