Wraps avocat poulet

Wraps avocat poulet

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

200 g de farine de seigle
1 ½ c. à café de sel
4 c. à soupe d'huile d'olive
620 g d'eau
200 g de filet de poulet
200 g de fromage blanc nature
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
1 tomate coupée en rondelles
4 feuilles de laitue
1 avocat coupé en tranches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 23.2 g

Brennwert 1918 kJ / 458.4 kcal

Fett 22.1 g

Kohlenhydrate 43.5 g

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Frankreich

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