Hot salmon and vegetable egg muffins

4.9 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

8 pieces

Zutaten

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Natrium 458.7 mg

Eiweiß 10 g

Brennwert 428.7 kJ / 102.5 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 2.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 12 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Jerk chicken with pineapple slaw

5 Std.

Hoisin pork bowl

45 Min

Placki (Thermomix® Cutter, using modes)

35 Min

Curried pickled fish

49 Std.

Cooking beetroot and corn

40 Min

Sautéed leeks (200 g)

15 Min

Chilli paneer

30 Min

Curried Sausages and Lentils

1 Std.

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2 Std. 30 Min

Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)

25 Min

Piri-piri spatchcock chicken

1 Std. 30 Min

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45 Min