Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

20 pezzi

Zutaten

20 g di arachidi tostate salate
20 datteri, tipo Medjool, denocciolati a metà, nel senso della lunghezza
40 g di burro di arachidi (vedere consigli)
100 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
10 g di olio di cocco
2 - 3 pizzichi di fiocchi di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 16.2 mg

Eiweiß 1.5 g

Brennwert 495.1 kJ / 118.3 kcal

Fett 4.2 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 20.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Allenarsi con gusto 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 Min

Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca

25 Min

Pancakes proteici alla banana

30 Min

Smoothie Bowl lampone e cocco

10 Min

Crumble vegano di mele e noci con uvetta

9 Std.

Tortino di cioccolato e matcha con cuore morbido

2 Std.

Müesli energetico

25 Min

Focaccia primaverile

2 Std.

Muffin alle mele (senza glutine)

40 Min

Curry di verdure e tempeh

1 Std.

Tortino con il cuore morbido al lampone

3 Std. 30 Min

Porridge con frutta e cannella

15 Min