_502938_Bienvenido_Otoño_2026/Guiso_de_garbanzos_ID939254_landscape.jpg)
Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Guiso de garbanzos con dátiles
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 raciones
Zutaten
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo sin la raíz
-
50 g de zanahoria en trozos
-
5 g de jengibre fresco
-
1 - 2 tallos de cilantro fresco en trozos
-
40 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de comino molido
-
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
1 cucharada de cúrcuma en polvo
-
½ cucharadita de canela en polvo
-
200 g de tomates en conserva en cubitos
-
100 g de dátil sin caroso partidos por la mitad
-
25 g de jugo de limón
-
350 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
1 cucharadita de sal
-
600 g de garbanzos cocidos en conserva
-
50 g de maní tostado, picado
-
3 cucharadas de cilantro fresco picado fino
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
730 mg
Eiweiß
36.4 g
Brennwert
3551.5 kJ /
848.8 kcal
Fett
25.9 g
Ballaststoffe
24.4 g
gesättigte Fettsäuren
3.2 g
Kohlenhydrate
127.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Bienvenido Otoño
8 Rezepte
International
International
