Geräte und Zubehör
Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
12 sztuk
Zutaten
-
180 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
2 łyżeczki soli
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju
-
1 pęczek botwinki tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki
-
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
333.4 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
921.6 kJ /
220.3 kcal
Fett
7.1 g
Ballaststoffe
3.2 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
24.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Smaki wiosny
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą
45 Min
Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami
1 Std. 30 Min
Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)
45 Min
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 Std.
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 Min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 Min
Sos z rumienionej cebuli
35 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)
35 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min