Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 67 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 porcje

Zutaten

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 270.4 mg

Eiweiß 9.7 g

Brennwert 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Kohlenhydrate 53.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

BEZ LAKTOZY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 Std.

Sałatka z dynią i serem feta

30 Min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 Min

Wrapy z serem halloumi

40 Min

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 Min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 Min

Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

50 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min