Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
60
g liści szpinaku, świeżych
or 60 g liści szpinaku, mrożonych - 30 g migdałów, blanszowanych
- 80 g jogurtu probiotycznego
- 300 g napoju sojowego, waniliowego
- 350 - 400 g wody, schłodzonej
- 50 - 75 g miodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1224 kJ / 292 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 5.5 g
In Collections
Alternative recipes
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 menit
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 menit
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Koktajl egzotyczny
5 menit
Smoothie z awokado
30 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Smoothie fitness
5 menit
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 Min
Smoothie energetyczne
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min