Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g wiórków kokosowych
- 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 1,5 cm plastry
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 370 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
- 50 g serka kremowego
- 50 g oleju słonecznikowego
- ½ ząbków czosnku
- 3 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
- 80 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g czerwonej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 100 g ogórka, pokrojonego w 2 mm półplasterki
- 6 tortilli pszennych
- 6 łyżek pasty ajvar, łagodnej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 2020 kJ / 482 kcal
- Protein
- 23.8 g
- Carbohydrates
- 42.1 g
- Fat
- 26.8 g
- Fibre
- 4.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem
2 Std. 45 Min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 dk
Muffinki makaronowe
1h
Tortille z warzywami i szynką
30 dk
Omlet makaronowy z Varomy
40min
Wzorowe sushi
40min
Mini pizze
2sa 10 dk
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1sa 15 dk
Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym
45 dk
Burger drobiowy
30 dk
Sałatka brokułowa
30 dk