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Warmer Frühstücks-Smoothie
Prep. 10 min
Total 20 min
2 Portionen
Ingredients
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Rote Rüben, roh geschält, in Stücken140 g
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Karotten in Stücken50 g
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Äpfel in Stücken50 g
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Haferflocken1 EL
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Kokosmilch130 g
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Wasser130 g
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Salz1 Prise
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Ingwer, gemahlen1 Prise
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Zimt, gemahlen1 Prise
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Apfelsaft130 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
320 kcal /
1337 kJ
Protein
4 g
Fat
13 g
Carbohydrates
46 g
Fibre
4.2 g