![Porridge mit gedämpftem Pfirsich Porridge mit gedämpftem Pfirsich](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a2c1426-b003-4e8a-987e-4ba5ea71d43d/Derivates/4b115f18-0827-49a1-8485-1c2c6c356f3f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g Wasser
- 1 Msp. Salz
-
1
Msp. Vanille, gemahlen
or ½ Vanilleschote, Mark ausgekratzt - 2 - 3 Pfirsiche, geviertelt, entsteint (ca. 500 g)
- ½ Bio-Orange
- 400 g Milch (siehe Variation)
- 40 g Leinsamen, geschrotet
- 85 g Haferflocken
- 85 g Dinkelflocken
- 2 EL Pinienkerne
- 1 - 2 EL Honig
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1486 kJ / 355 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 10 g
Alternative recipes
Quinoa-Himbeer-Bowl
30min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Porridge
10min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Nuss-Porridge mit Früchten
15min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4 godz. 15 min
Frühstücksbrei
10min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20min
Schnelles warmes Müsli
10min