Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50 min

Polévka červená z řepy

35 min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 min

Cuketová polévka se žampióny

30 min

Avokádovo-rajčatová polévka

40 min

Avokádová polévka s krevetami

20 min

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1 h 10 min

Fenyklová polévka se sýrem

35 min

Krémová polévka s čerstvým sýrem a jablky

30 min

Papriková polévka s bazalkovou pěnou

35 min

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 min

Mrkvová krémová polévka

30 min