Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špenátová polévka se smetanou
40 min
Banánová bábovička
55min
Krémová polévka z bylinek a brambor
45 min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10 min
Cuketový krém s rybími plátky
40 min
Mrkvová kari krémová polévka (raw)
10 min
Bramborová polévka s ořechovým pestem
50min
Fenyklová polévka se sýrem
35 min
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min
Celerová polévka se zakysanou smetanou
25 Min
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min