Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

3.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porce

Ingredients

  • pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
    1
  • červená čočka, sušená propláchnuté
    25 gramů
  • cibule na čtvrtky
    40 gramů
  • mrkve na kousky
    150 gramů
  • másla
    50 gramů
  • kuřecího vývaru
    700 gramů
  • pomerančového džusu
    50 gramů
  • muškátového oříšku, mletého
    ¼ čajové lžičky
  • mořské soli
    ½ - 1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ¼ čajové lžičky
  • čerstvého špenátu
    250 gramů
  • zakysaná smetana na ozdobu

Nutrition per 1 porci

Calories 178 kcal / 744 kJ
Protein 4.5 g
Fat 12 g
Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...