Sardinepakketjes met sperziebonensalade

Sardinepakketjes met sperziebonensalade

No ratings

Prep. 35 min

Total 1 h

4 porties

Ingredients

Sardinepakketjes

volledige verse sardines ingewanden verwijderd (elk 70-80 g) (zie variaties)
8
extra vergine olijfolie om in te vetten
zout
4 snuifjes

Sperziebonensalade

eieren
2
water
500 g
verse sperziebonen
500 g
500 g diepgevroren sperziebonen, in stukken
kerstomaten gehalveerd
250 g
lente-uien in dunne reepjes (julienne)
80 g
extra vergine olijfolie
40 g
azijn
15 g
zout
2 - 3 snuifjes

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Fat 21 g

Fibre 3.7 g

Carbohydrates 10 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Overheerlijk genieten op elk niveau 72 Recipes
Benelux

You might also like...

Schiacciata met gerookte zalm

No ratings

Citroenslush

10 min

Gebraden kruiden-sinaas kip en basmati rijst met rozijnen

1 h

Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette

30 min

Gemarineerde paprika's

55 min

Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst

9 h 15 min

Siciliaanse Garnalensalade

40 min

Trio van rijst, vis en groenten

35 min

Parelgerst Nasi Goreng met scampi's

No ratings

Geroerbakte groenten

10 min

Marokkaanse Vistajine met Dadelcouscous

1 h

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1 h