Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
or ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 323.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka detox
25min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24 godz. 15 min
Napój z sałatą
10 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45 Min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Parfait z pestek dyni
6j 25 menit
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min