Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
or ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 14.8 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 323.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Sałatka detox
25 Min
Sałatka rosyjska z burakami
1 Std. 10 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1 Std.
Sałatka z makaronem razowym
35 Min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min