Compatible versions
Rollitos de fletán al vapor con crema de guisantes
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 filetes de fletán
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 4 espárragos verdes cortados por la mitad longitudinalmente
- 1 trozo de pimiento rojo cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
- ½ calabacín sin pelar cortado en 8 bastones de aprox. 10 cm
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de cebolla
- 50 g de puerro
- 200 g de guisantes congelados
- 250 g de agua
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1088 kJ / 260 kcal
- Protein
- 33.3 g
- Carbohydrates
- 6.4 g
- Fat
- 11.3 g
- Fibre
- 4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Pescado con salsa de champiñones
30min
Rape con espárragos a la marinera
30min
Dorada a la catalana
30min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35min
Huevos a la bilbaína con beicon
30min
Merluza con patatas
40min
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45min
Cupcakes de salmón
1 Std. 40 Min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min