Devices & Accessories
Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco
Prep. 20 min
Total 40 min
6 raciones
Ingredients
-
300 g de agua
-
1 huevo
-
500 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa, partidos por la mitad)
-
2 pellizcos de sal
-
150 g de queso fresco en dados de 1 cm
-
20 g de nueces peladas
-
1 cucharada de mostaza
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
180 - 200 g de boquerones frescos limpios y abiertos
-
20 g salsa de soja
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
639.8 mg
Protein
13.2 g
Calories
793 kJ /
189 kcal
Fat
13.7 g
Fibre
1.7 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
3.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Merluza al vapor con crema de ajo y jerez
25 min
Berenjenas rellenas de atún
30 min
Lubina con pisto en salsa de puerro
50 min
Bacalao con fritada de pimientos y boletus
45 min
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40 min
Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos
1 h
Bacalao con costra de beicon y champiñón con patatas al vapor
40 min
Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)
15 min
Salmón con canónigos y arándanos
25 min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35 min
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 min