Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 16.2 g
- Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 1.5 g
In Collections
Alternative recipes
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min