Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Rapsöl und etwas mehr zum Braten
- 300 g Brokkoli, in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken
- 100 g Wasser
- 10 g Mehl
- 25 g italienische Kräuter, TK, aufgetaut
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 7 Eier
- 130 g Milch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1118 kJ / 267 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 9 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Rosenkohl-Feta-Omelette
40min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1 Std. 15 Min
Paprika-Omelette Jägerart
45min
Spinat-Tomaten-Omelette
40min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1 Std. 20 Min
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2h
Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo
1 Std.
Wurzel-Tortilla
1 Std.
Rosenkohl-Auflauf
1 Std.
Reissalat mit buntem Gemüse
1 Std. 45 Min
Champignon-Omelette
25 Min