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Gemüsesauce
Prep. 15 min
Total 35 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Möhre in Stücken1
-
Olivenöl40 g
-
weißer Spargel in Stücken (3 cm)300 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken150 g
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Artischockenherzen geviertelt2
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Erbsen, frisch grün200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Cayenne-Pfeffer nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Wasser100 g
-
Weißwein50 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
178 kcal /
744 kJ
Protein
7 g
Fat
11 g
Carbohydrates
11 g
Fibre
7.7 g
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