Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g krążków kalmarów, surowych
or 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
-
¼
łyżeczki cukru trzcinowego
or ¼ łyżeczki cukru - ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
- biały chleb, ilość do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1315 kJ / 314 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 10.5 g
- Fibre
- 2.5 g
In Collections
Alternative recipes
Małże z pikantnym sosem
1h
Krewetki curry
1h 50 min.
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Risotto z owocami morza
1h 5min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Małże po marynarsku
1h 15min
Krewetki w sosie maślanym
25min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1h 15min