![Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/024BA2B5-196A-479C-9D7E-0003FD82D5ED/Derivates/d9b8d8f4-28a0-4c33-a906-11e6df08dc21.jpg)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (3 cm)
- 10 g Sojasauce
- 5 g Zucker
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL Salz
- 10 g Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- 50 g Pinienkerne
- 20 g Öl
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 60 g Möhren, in Würfel (1 cm)
- ¼ TL Petersilie, getrocknet
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1216 kJ / 291 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 4 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 1.5 g
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