Compatible versions
Minibrochettes de thon parfumé, crudités et houmous
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le poisson
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'huile d'olive
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le zeste d'½ citron jaune non traité
- 30 g de gingembre frais
- 500 g de thon frais, coupé en gros cubes
Les crudités
- 60 g d'échalotes
- 600 g de carottes, coupées en tronçons
- 40 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de chou rouge, coupé en morceaux
- 30 g de vinaigre balsamique
Le houmous
- 280 g de pois chiches en conserve (pois chiches et jus)
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de tahini
- 40 g de jus de citron fraîchement pressé
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
Les finitions
- 500 g d'eau
- 6 brins de coriandre fraîche, hachés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1806.7 kJ / 431.2 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 22.5 g
- Fat
- 26.2 g
- Fibre
- 9.3 g
In Collections
Alternative recipes
Carpaccio de bœuf, pesto de roquette, pecorino et caviar d'aubergines
3 godz. 20 min
Salade thaïe aux crevettes
1 godz. 25 min
Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes
1h
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45min
Salade aux légumes de printemps
50min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Pommes de terre, haddock et épinards
35min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 Std. 45 Min
Salade de l'île de Ré
35min
Salade grecque de chou blanc
2 Std. 15 Min
Fish cakes
1 Std. 5 Min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min