Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 100 g majonezu
- 1 łyżeczka skórki otartej z pomarańczy, ekologicznej, bez białych błonek
- 50 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1000 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g kaszy bulgur
- 50 g rodzynek
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- liście szpinaku baby, świeże, ilość do dekoracji
- 1 pomarańcza, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- orzeszki piniowe, ilość do dekoracji (optional)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2618.2 kJ / 625.8 kcal
- Protein
- 35.4 g
- Carbohydrates
- 72.6 g
- Fat
- 23.3 g
- Saturated Fat
- 3.7 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 365.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 dk
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 dk
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 dk
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1sa
Indyk z warzywną kaszą
45 dk
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 dk
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 godz. 40 min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6)
20 dk
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 dk
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 dk
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 dk
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40 dk