Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Protein
- 44 g
- Carbohydrates
- 44.3 g
- Fat
- 26.7 g
- Fibre
- 3.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1 godz. 20 min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 dk
Batony proteinowe
3 godz. 10 min
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1 godz. 45 min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Owsiane placki bananowe
15 dk
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 dk
Gofry owsiane
45 dk
Domowa odżywka białkowa
5 Min
Naleśniki pełnoziarniste z farszem meksykańskim
1j 15 menit
Gofry proteinowe
25 dk