Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

3.9 8 ratings
Prep. 35 min
Total 1 h
4 porce

Ingredients

  • quinoy
    100 gramů
  • vody
    150 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    2 špetky
  • sušených rajčat scezených
    50 gramů
  • černých oliv, bez pecek scezených
    50 gramů
  • červené cibule na čtvrtky
    100 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • olivového oleje
    10 gramů
  • máslových fazolí, konzervovaných scezených
    200 gramů
  • sušeného oregana
    1 čajová lžička
  • čerstvé petržele nasekané
    2 polévkové lžíce
    2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, nasekaného
  • olivový olej na pokapání
  • avokáda jen dužnina (cca 250 gramů)
    2
  • citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
    2 čajové lžičky

Nutrition per 1 porci

Calories 375 kcal / 1572 kJ
Protein 8 g
Fat 24 g
Carbohydrates 27 g
Fibre 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...