Celozrnný mangoldový quiche

Celozrnný mangoldový quiche

4.8 5 ratings
Prep. 45 min
Total 1 h 30 min
6 porcí

Ingredients

Celozrnné křehké těsto
  • pšenice špaldy
    125 gramů
  • špaldové mouky plus na pomoučnění válu
    125 gramů
  • másla na kousky, plus na vymazání formy
    125 gramů
  • vody
    40 gramů
  • soli
    ¼ čajové lžičky
  • sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
  • parmazánu
    30 gramů
  • stroužky česneku
    2
  • cibule napůl
    120 gramů
  • řepkového oleje
    20 gramů
  • bílého mangoldu na větší kousky
    400 gramů
    400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky
  • zakysané smetany
    250 gramů
  • vejce
    3
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    2 špetky
  • muškátového oříšku, mletého
    2 špetky
  • sýru feta rozdrobeného, podle chuti
    60 - 80 gramů

Nutrition per 1 porci

Calories 511 kcal / 2141 kJ
Protein 16 g
Fat 33 g
Carbohydrates 33 g
Fibre 5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...