Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 stroužky česneku
- 100 gramů baby špenátu
- 100 gramů zelených oliv
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 450 gramů krůtích prsou, bez kůže a kostí
- 30 gramů olivového oleje
- 1000 gramů vody
- 160 gramů quinoy (v suchém stavu)
- 200 gramů mrkve oloupané, na kousky
- 200 gramů mražené kukuřice (rozmrazené)
- 120 gramů mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)
- 120 gramů zelených fazolových lusků, na kousky
- 2 snítky čerstvé petržele, jen lístky, nasekané
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2014 kJ / 479 kcal
- Protein
- 38 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 16 g
- Fibre
- 9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Krůtí závitky po indicku
1h 10min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1 Std. 20 Min
Makaróny se zeleninou pěti barev
40 min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40 min
Treska na rajčatovém lůžku
55 min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi
45 min
Bezvaječné těstoviny
1 godz. 35 min
Jehněčí kofty
Değerlendirme yok
RAW burgery se sušenými rajčaty
20 Std. 5 Min
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1 godz. 35 min
Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou
40 min