Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Vafle à la frittata
1j 20 menit
Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella
50 menit
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Muffiny s banánem
40 min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1j 20 menit
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10 min
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1j
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35 Min
Banana bread s batáty
2j
Banánové lívanečky
30 min