Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Arašídové máslo
10min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1ωρ. 10 λεπτ.
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Základní granola
1h 45min
Arašídová pomazánka
5min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1 Std. 40 Min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Pohanková mouka
5min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 Std.
Tmavá mandlová pomazánka
2ωρ. 40 λεπτ.
Mandlová mouka
5min
Květáková pizza
30min