Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 23.1 g
- Fibre
- 6.6 g
In Collections
Alternative recipes
Batony proteinowe
3h 10 min.
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55 min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2u. 20min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 godz. 45 min
Brownie fasolowo-gryczane
1h
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h
Lamingtony bez pieczenia
1h