Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g orzechów laskowych
- 220 g erytrytolu (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 70 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleka
- 60 g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
- 1 łyżka ekstraktu z wanilii
- 650 g twarogu, chudego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 220 g czarnej fasoli, z puszki, dokładnie opłukanej (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1427.7 kJ / 341 kcal
- Protein
- 19.3 g
- Carbohydrates
- 39.3 g
- Fat
- 23.1 g
- Fibre
- 6.6 g
In Collections
Alternative recipes
Omlet na mące kokosowej
20min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 godz. 45 min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Batoniki proteinowe
50min
Batony proteinowe
3h 10 min.
Białkowe batony czekoladowo-orzechowe
1h 45min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Żytnie chlebki z bananem
1h 55 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min